Здоровье
У среднестатистического горожанина нагрузка при занятиях спортом выше, чем в обычной жизни. Именно поэтому существует немалое количество противопоказаний к тренировкам. Одни действуют постоянно, другие – неделю, месяц или даже год. В каких случаях нельзя заниматься спортом, мы расскажем в этой статье.
Многие из тех, кто наконец-то решается вести здоровый образ жизни, задаются вопросом: «Зачем бегать по утрам, если это можно делать в любое другое время?». Действительно, если вы полностью распоряжаетесь своим днем и работаете по свободному графику, такой вариант вполне возможен. Однако для людей, которые работают в течение всего дня, для спортивных занятий остается только утро и вечер. Прочитав эту статью, вы определитесь, нужна ли утренняя пробежка именно вам, зачем вообще бегать по утрам и может ли это принести организму не пользу, а вред.
