Протеиновые батончики для похудения

26 Августа 2020

Протеиновые батончики для похудения

Современный рынок спортивного питания отличается огромным разнообразием. Поклонники фитнеса могут легко приобрести различные добавки, с помощью которых можно ускорить процессы набора массы. Однако основной целью посещения тренировочного зала нередко является желание избавиться от лишнего жира. В первую очередь это касается девушек.

Для них также есть специальные добавки, которые способны стимулировать процессы липолиза. При этом некоторые из них отличаются высоким уровнем безопасности и являются весьма результативными. Если вы ищите именно такой продукт на рынке спортпита, то можете смело купить протеиновые батончики для похудения.

Что собой представляют протеиновые батончики?

Вполне очевидно, что по составу эти батончики отличаются от известного Марса или Сникерса. Они содержат порядка 10-15 грамм протеинов, а также специальные ингредиенты, которые стимулируют процессы липолиза. Также в нем не содержится ни грамма сахара

Среди основных компонентов батончиков для похудения стоит выделить:

  • семечки;
  • белковые соединения;
  • злаки;
  • орехи;
  • сухофрукты;
  • гуарана;
  • семена чиа;
  • экстракт зеленого чая.

.

Последних три компонента обладают жиросжигающими свойствами. В качестве вспомогательных компонентов протеиновых батончиков для похудения, цена которых выглядит привлекательно, используются сахарозаменители, шоколад и т.д.

Положительные и отрицательные свойства

На рынке спортивного питания можно найти протеиновые батончики, предназначенные для набора массы. От специализированных добавок для похудения они отличаются только наличием особых ингредиентов, например, гуараны или экстракта зеленого чая. Изначально этот вид спортпита создавался для ускорения процессов набора массы, а также для увеличения работоспособности.

Среди положительных качеств батончиков для похудения можно отметить:

  • Отлично насыщают организм.
  • Являются хорошей альтернативой перекусу, ведь их можно легко взять с собой.
  • В их состав входит большое количество полезных ингредиентов – злаки, орехи, сухофрукты и т.д.
  • Позволяет удовлетворить потребность человека в сладостях, не поставляя при этом в организм сахар.
  • Содержат компоненты, способные существенно ускорить основной метаболизм.
  • При занятиях спортом могут дать отличный заряд бодрости.

Если вы хотите заказать протеиновые батончики для похудения, то предварительно необходимо внимательно изучить состав. Дешевые добавки могут содержать большое количество консервантов и красителей. От их употребления лучше отказаться. Кроме этого есть несколько противопоказаний к употреблению этого типа спортпита:

  • сахарный диабет;
  • проблемы с работой органов пищеварения;
  • геморрой;
  • наличие в состав компонентов, которые не переносятся организмом конкретного человека;
  • почечная или печеночная недостаточность.

Могут ли батончики помочь похудеть?

От использования батончиков для похудения можно ожидать увеличения запаса бодрости, возможности набора сухой массы, а также снижение аппетита. Следует помнить, что избавиться от лишнего жира можно лишь при определенных условиях. Эти добавки создавались с таким расчетом, чтобы после их употребления чувство голода не появлялось на протяжении 3-4 часов.

Именно поэтому батончики рекомендуется использовать в качестве средства для легкого перекуса. Так же в их состав часто входит Л-Карнитин. Это витаминоподобное вещество принимает активное участие в процессах липолиза. Однако непосредственно на них оно не влияет. Основная функция Л-Карнитина – транспортная. Это вещество используется организмом для доставки жирных кислот в митохондрии, где они и сжигаются.

Правила употребления

Чтобы получить от добавки максимально возможный эффект, рекомендуем прислушаться к нескольким советам:

  • Употребляйте батончиков строго ограниченном количестве. На протяжении суток не стоит кушать более 1 батончика.
  • Принимайте продукт только в первой половине дня или незадолго до старта тренинга.
  • Перед приобретением добавки внимательно изучите ее состав. В нем должны отсутствовать быстрые углеводы, сахар.
  • После основного приема пищи в период похудения батончики в качестве десерта кушать нельзя.

Особенности выбора

В период похудения можно употреблять только батончики, которые содержат минимум калорий. Еще раз напомним, что перед приобретением добавки необходимо внимательно изучить состав. Если батончик содержит сухофрукты или орехи, то это хороший выбор для быстрого перекуса. С помощью такого продукта можно легко подавить чувство голода на несколько часов, а также поставить в организм протеины, витамины и медленные углеводы. Если вы хотите избавиться от жира, то запомните главное правило употребления батончиков – их нельзя использовать систематически в качестве альтернативы кондитерским изделиям.

telegram whatsapp viber
whatsapp