Питание

10 Ноября 2019

Производство спортивных добавок в последние годы достигло небывалого размаха. Но в большинстве своем и продукция, и рекомендации по ее применению рассчитаны для мужчин. А ведь спортом занимаются и женщины. Им тоже хочется улучшить фигуру и увеличить физические показатели. Спортивное питание для девушек купить не так просто.

15 Октября 2019

Правильное питание для спортсмена не менее важно, чем регулярные тренировки. Более того, от составления рациона во многом зависит эффективность тренировочного процесса, ведь сила и энергия – во многом результат того, какие продукты употребляет атлет.

22 Августа 2019

Построение красивого рельефного тела требует соответствующих усилий: спортсмены вынуждены часами заниматься в тренажерном зале, чтобы достичь желаемых результатов. Неудивительно, что после физических нагрузок бодибилдер ощущает усталость – вместе с апатией и нехваткой сил возникает такая проблема, как боль в мышцах.

01 Августа 2019

Любой профессиональный спортсмен вам скажет: от правильности пищевого рациона зависит как минимум 70 % успеха – будь то бодибилдинг или похудение. Многие недооценивают важность этого фактора, концентрируясь лишь на объемах белка, ведь за счет этого компонента и увеличивается мышечная масса.

09 Июля 2019

Любой профессиональный спортсмен подтвердит: при регулярных тренировках от правильно составленного меню зависит не менее 70 % успеха. К сожалению, не каждый новичок уделяет этому вопросу достаточно внимания. В итоге последствия неправильного спортивного питания не заставляют себя ждать. Именно об этом и пойдет речь в сегодняшнем блоге — мы подобрали основные правила и рекомендации специалистов, которые помогут вам подготовиться к началу тренировок.