Тренировочные дневники

Тренировочные дневники

Цели посещения спортзала у каждого свои: кто-то мечтает о первенстве в соревнованиях, а кто-то хочет сбросить пару килограммов перед летним сезоном. Но стратегия достижения нужного результата у большинства атлетов схожа – она заключается в улучшении физической подготовки и записи в спортивный дневник данных о каждой тренировке. Если вы еще не завели тетрадь для подробного описания занятий, сделайте это как можно скорее. Тренировочный дневник поможет следить за собственными достижениями, обнаруживать прогресс и работать в тренажерном зале еще эффективнее – купить такой полезный журнал по выгодной цене можно в нашем интернет-магазине.

Преимущества ведения тренировочного дневника

Запись спортивных результатов в тетрадь дает множество преимуществ. Во-первых, это отличный способ планировать занятия – достаточно заглянуть в журнал, чтобы вспомнить, какую группу мышц нужно тренировать сегодня, а какой следует дать отдых. Во-вторых, спортивный дневник помогает понять, приносят ли тренировки результат и, если это необходимо, – увеличить нагрузки. Кроме того, тетрадь нужна для:
-оценки собственных возможностей;
-грамотного целеполагания;
-контроля за прогрессом и самомотивации;
-составления эффективной программы занятий.


На рынке спортивные дневники представлены в широком ассортименте, есть тренировочные блокноты, разработанные специально для тех, кто занимается бодибилдингом (отдельно для женщин и мужчин). Отталкиваясь от информации о предыдущих занятиях, спортсмен может постепенно, в разумных пределах увеличивать объем тренировок. К тому же данные спортивного дневника могут вовремя сообщить о возникновении тренировочного плато – ситуации, при которой физические показатели не растут или начинают снижаться.


Как заказать дневник для тренировок

В каталоге нашего интернет-магазина вы найдете грамотно составленные и привлекательно оформленные спортивные дневники, купить их можно по лучшей цене с доставкой в любой населенный пункт Украины. Чтобы сделать заказ, добавьте товар в список покупок и внесите в небольшую анкету контактные данные. Внимательно ознакомьтесь с доступными способами оплаты и выберите те, которые для вас наиболее удобны. Мы регулярно проводим акции и делаем скидки на продукцию. Узнать о текущих спецпредложениях можно в специальном разделе или у нашего менеджера.

Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)